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26/11/2004
 

Bolo de Banana sem Farinha de Trigo

Ingredientes

   3 ovos (caipira)

  ½ xíc. (chá) de azeite extra virgem

  4 bananas nanicas (não muito maduras)

   1xíc. (chá) de açúcar mascavo

  1xíc. (chá) de farelo de aveia

  2 ½ xíc. (chá) de aveia em flocos finos

  ½ xíc. (chá) de castanhas do Pará

  ½ xíc. (chá) de uva passa

  1 colher (sopa), fermento em pó

 • Modo de fazer

Coloque uma vasilha os seis últimos ingredientes misture bem e reserve.

 Bata no liqüidificador os quatros primeiros ingredientes por aproximadamente 4 minutos, em seguida despeje sobre os ingredientes secos mexa delicadamente, sempre no sentido horário, até formar uma massa fofa, despeje sobre uma forma de buraco, untada e polvilhada com fibras de trigo, asse em forno médio por aproximadamente 35 minutos.

Dina Bastos - promotora de cursos e eventos de culinária em várias instituições conhecidas em São Paulo; apresentadora na RedeTV!, do programa Cozinha Natural Alternativa com Dina Bastos, em Bom Dia Mulher, às quartas-feiras, das 8:30h-11:45h em São Paulo. www.dinabastos.com.br


Publicado por: Vida Integral
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